出典：ユーグレナ
ユーグレナがやばいと言われる理由
①副作用？
ユーグレナを摂取することにより､腸の活動が活発になり便秘の改善に繋がっているが、体調によっては下痢などを引き起こしてしまう事も。
食物繊維と同様の働きがある為､胃腸の動きが悪い時に摂取すると､便秘や下痢､お腹の張りの症状が出てしまう事もあるようだ。
サブリメントの接種による肝機能障害の報告も多々上がっていることから､飲み合わせや摂取量を守る事も大切である。
②含有物質の詳細が不明
そもそも身体に良いと言われる栄養素のみが入っているのだろうか。
憶測であるが､マンガンや亜鉛等が含有されることから、その他の重金属も含まれている可能性もあるのではないかとも考えられる。
③それぞれの栄養素の含有量が不明
59種類もの栄養素が含まれておりながらそれぞれの含有量は不明である。
ビタミン(脂溶性ビタミン、葉酸等)およびミネラル(マンガン、銅、亜鉛等)は過剰量の服用で中毒を起こす可能性もある。
また､含まれているアラキドン酸は､代謝物がアレルギー原因物質となる為､こちらも注意が必要そうだ。
④甲状腺がんの発生率が上がる？
海藻摂取と全甲状腺がん発生との関連を調べたところ、海藻食べる頻度が多い人ほど甲状腺がんになりやすい傾向があるようだ。
海藻を食べない女性と､ほぼ毎日海藻を食べる女性を比べたところ、統計学的に甲状腺がんリスクが高くなっていたと言う報告もある為､同じ「藻」のユーグレナにも、少ないとは言え同様の作用があると推測される。
⑤薬との併用は危険なものも！
ユーグレナにはビタミンＫが多く含まれており､一部の内服薬との飲み合わせには注意が必要のようだ。
代表的な薬は「ワーファリン」という血液をさらさらにする薬だ。ビタミンＫには血液を固める作用があるので、薬の作用を弱めてしまう。
薬を服用している人は医師に相談する必要性もありそうだ。
⑥ダイエット効果は期待できない。
ユーグレナの効果として「脂質代謝促進・コレステロールの吸収抑制・腸内洗浄、デトックス作用」を謳っており、体の中を綺麗にして痩せやすい体質を作る効果はあるのであろうが、直接ダイエットに繋がっている訳ではなさそうだ。
あくまでも適度な運動、バランスのいい食事、質のいい睡眠が大切なのでありダイエット効果は過度な期待をしない方が良さそうだ。
ユーグレナに関しての口コミ
かれこれ4ヶ月程飲んでいますが、これと言って変化は感じていません
もともとそれほどお通じが悪い方でもなく、特にこれといった目立った変化は感じていません
飲み始めて 便秘が解消されてきたように思います…と同時にガスもたまりやすくなった
匂いが臭いというか､苦手な匂いです
お腹の調子は変わりも無い。いつも飲んでる安めの乳酸菌サプリの方が効き目があって、調子良かった
半月ほど毎日飲み続けていますが、便通にも変化がありません
半月では何の変化も感じられていません。安くもないので、続けられそうにない
使用3日目からお腹の張りが強くなったため使用中止しました
約3ヶ月継続して飲んでいますが、まだ効果は分かりません